🌿 Kit de Présence Instantanée™ — Revenir à soi en 2 minutes

Si, pendant le challenge,
ta présence vacille un peu.

Ce kit est là pour ce moment précis.

Ce n’est pas un programme.
Ce n’est pas un exercice de plus.

C’est un **bouton de retour à toi**.

🌿 À utiliser quand :
• tu te sens absente
• tu te juges
• tu as envie d’abandonner
• tu as “raté un jour”

⏱ 60–120 secondes  
Assise • N’importe où • Même épuisée

👉 Tu n’as rien raté.
👉 Tu peux toujours revenir à toi.